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绿茶VS红茶!!谁的减肥魔力最大

      减肥已经成为了2019年最火热的话题,其中喝绿茶和红茶减肥的最多,绿茶VS红茶!!谁的减肥魔力最大?一起来观战吧!

【绿茶减肥的魔力】

1、绿茶可以达到减肥的目的,主要是因为绿茶中含有芳香族化合物,这种化合物能溶解脂肪。

       2、绿茶中的维他命B1、C和咖啡因,也能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

3、还有绿茶中的儿茶素,也具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,从而达到减肥的功效。

绿茶减肥最佳时间:喝绿茶减肥,最好是在饭后半小时之后再喝,因为绿茶是属于凉性的茶性,如果饭前喝绿茶,容易造成肠胃的伤害。

【红茶减肥的魔力】

红茶最适合那些不爱喝咖啡,却又想利用咖啡因减肥的人群,红茶绝对是咖啡替代品哦!

       1、红茶中含有咖啡因,可以起到分解脂肪的作用,如果喝过红茶,又运动的话,那可以让脂肪燃烧加倍。

 

2、红茶有利尿的作用,经常喝红茶,可以提升水分的新陈代谢,消除肿胀。

红茶减肥最佳时间:饮用喝茶减肥,一定要适量,否则很容易伤胃,而且最好是在早上饮用,这样可以温暖身体,提高代谢,1日1杯,胃不好的人要小心饮用量。

绿茶VS红茶!!谁的减肥魔力最大?相信看过以上的内容之后,你心中都有了答案吧!其实,这主要也是和个人的体质有关啦!

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